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Azuki con Riso integrale al Limone e Peperoni

Azuki con Riso integrale al Limone e Peperoni
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Descrizione

Gli Azuki con Riso integrale al Limone e Peperoni sono un piatto vegetariano molto saporito e appetitoso. Il riso integrale e gli azuki vengono lessati separatamente ma contemporaneamente. Vengono poi conditi con una salsa a base di succo di limone e fatti saltare in padella con i peperoni per un paio di minuti. Il risultato è un piatto dai sapori molto equilibrati, saporoso e fragrante con un piacevole gusto agrodolce molto sfizioso. Questa ricetta è molto digeribile e nutriente ed è adatta a grandi e piccini. Non salate l'acqua di cottura degli azuki durante la cottura, ma solo una volta che sono cotti altrimenti rimarrebbero duri.

Ingredienti

Procedimento

Lavate gli azuki e poi metteteli a bagno in acqua e lasciateli in ammollo per 12 ore. Scolateli e metteteli in una casseruola completamente coperti di acqua. Unite il timo e lasciate cuocere a pentola coperta per 40 minuti o finchè saranno diventati teneri.

A cottura ultimata condite con il sale rosa. Contemporaneamente fate lessare il riso integrale che avrete messo in un'altra pentola con abbondante acqua salata. Fatelo cuocere per 40 minuti o per il tempo indicato sulla confezione.

Versate il succo di limone filtrato in una ciotolina. Unite un pizzico di sale rosa e l'olio extravergine di oliva. Mescolate bene facendo emulsionare gli ingredienti.

Unite gli spicchi di aglio pelati e affettati finemente e il cerfoglio tritato. Scolate gli azuki e il riso integrale e trasferiteli in una padella. Unite i peperoni grigliati e tagliati a pezzettini, condite con la salsa di limone, mescolate bene e fate saltare in padella per un paio di minuti. Servite in tavola gli azuki con riso integrale al limone e peperoni direttamente con la padella.

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    Anonimo

    17/10/2017 19:32:17

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