Centrifugato di Spinaci, Mele e Limoni
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Descrizione
Il Centrifugato di Spinaci, Mele e Limoni è una fresca bevanda che fa molto bene al nostro organismo. Le mele sono dei frutti ricchi di vitamine e proteine importanti per il nostro organismo, gli spinaci contengono ferro, hanno proprietà antiossidanti e migliorano le capacità di ragionamento grazie all'abbondante presenza della vitamina K, infine i limoni hanno proprietà digestive e sono ricchi di vitamina C. Bisogna sapere che i frullai freschi fatti in casa devono essere consumati al momento e non conservati in frigo altrimenti la frutta contenuta potrebbe ossidarsi e quindi diventare dannosa. Ecco la mia ricetta,buona preparazione a tutti.
Ingredienti
Procedimento
Per prima cosa, occupatevi degli spinaci sciacquate le foglioline sotto l'acqua corrente. Lasciatele scolare dall'acqua in eccesso. Sbucciate le mele, eliminate il picciolo superiore, tagliatele prima a metà e poi in quattro.
Tagliate il limone a metà e spremetelo con l'ausilio di uno spremiagrumi. Filtrate il succo con un colino a maglie strette. Mettete le mele e gli spinaci in centrifuga ed azionatela.
Unite un bicchierino d'acqua ed il succo di limone. Mischiate brevemente. Versate il vostro centrifugato nei bicchieri e consumatelo leggermente fresco.
