Smoothie al Cavolo, Menta, Arancia e Limone
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Descrizione
Lo Smoothie al Cavolo, Menta, Arancia e Limone che vi presento in questa ricetta è una fresca bevanda a base di frutta e verdura. Vi potrà sembrare strano l'abbinamento del cavolo con gli agrumi, ma questo smoothie grazie alle vitamine e sali minerali presenti nella frutta e nella verdura, ha delle proprietà anti stress, quindi adatto a chi vive delle giornate frettolose e vuole trovare un po' di pace sorseggiando un buon succo. Buona lettura a tutti. E' davvero semplicissimo da realizzare, vi consiglio di utilizzare tutta frutta fresca in modo da ottenere un risultato ancora più gustoso! Servitelo subito.
Ingredienti
- 2 Arance
- 2 Limoni
- 6 Foglie di Cavolo Riccio
- 4 Foglie di Menta
- 1 cucchiaio di Yogurt Bianco
Procedimento
Per prima cosa, sciacquate le foglie di cavolo riccio sotto l'acqua corrente e lasciatele scolare. Munitevi di uno spremiagrumi e spremete prima le arance e poi i limoni. Se preferite, filtrate i succhi con un colino a maglie strette.
Sciacquate anche le foglie di menta e mettetele nel bicchiere di un mixer insieme alle foglie di cavolo spezzettate, al succo di arancia, al succo di limone e al cucchiaio di yogurt bianco. Frullate tutto fino ad ottenere un succo omogeneo. Versatelo nel bicchiere e aggiungete qualche cubetto di ghiaccio. Bevetelo subito e buona degustazione.
