Spinacine Surgelate in Friggitrice ad Aria: Croccanti, Veloci e Gustose
Descrizione
Le Spinacine sono sottili cotolette di pollo arricchite con spinaci in foglie, avvolte in una panatura croccante e dorata. Sono una scelta gustosa e nutriente, perfetta per un pasto equilibrato e veloce. Dal sapore delicato e avvolgente, le spinacine piacciono a grandi e piccini. La cottura in friggitrice ad aria le rende extra croccanti con pochissimo olio, mantenendo la leggerezza e riducendo i tempi in cucina.
COTTURA
Bastano 6 minuti a 190°C in friggitrice ad aria per ottenere una panatura dorata e un interno morbido e gustoso. Accompagnale con un contorno leggero,come verdure in padella, insalata, verdure grigliate.
Se non hai la friggitrice ad aria, puoi cuocerle anche:
- in padella: 6 minuti, girandole a metà cottura per una doratura uniforme;
- in forno: 10 minuti a 200°C, ventilato, per una cottura uniforme e leggera. Girale a metà cottura. Non sovrapporre le spinacine in cottura.
CONSERVAZIONE
Le spinacine surgelate cotte in friggitrice ad aria vanno consumate appena pronte per mantenere la loro croccantezza. Non sono adatte alla conservazione.
Le spinacine surgelate (grancroccanti) sono precotte e vanno consumate con moderazione. Tuttavia, rappresentano una soluzione pratica per tutte le occasioni in cui si ha poco tempo o poca voglia di cucinare: in pochi minuti, permettono di portare in tavola un secondo piatto caldo e saporito.
Per la cucina velocissima dell'ultimo minuto, prova anche:
BASTONCINI DI PESCE. Tutte preparazioni molto facili per le quali è possibile anche l'utilizzo della friggitrice ad aria.
Ingredienti
- Spinacine Extracroccanti 2 (240 g)
- Olio Extravergine D'Oliva q.b. (Nebulizzato meno di 1 cucchiaio)
Procedimento
1Imposta la temperatura dell' airfryer a 190°C e lascia scaldare per qualche minuto. Nebulizza il cestello con un po' di olio extravergine d'oliva utilizzando un dosatore spray. Io ho utilizzato le Spinacine Grancroccanti (quelle molto sottili) ed ho la friggitrice XXL di 5,5,lt. Nel cestello entrano 2 spinacine. Se hai una Friggitrice di dimensioni medie: inserisci 1 spinacina per garantire una cottura uniforme. 2Cuoci a 190°C per 6 minuti. Non è necessario girarle, a meno che non si utilizzi carta forno (anche forata).3Le Spinacine cotte In Friggitrice Ad Aria saranno dorate, croccanti e pronte da gustare. Servile con un contorno a piacere. Io le ho servite con le verdure in padella.Una soluzione pratica, veloce e gustosa, perfetta per una cena senza troppi pensieri!
