Calorie bibite

Difficile riuscire ad avere informazioni dettagliate sulle calorie bibite. Con il caldo che ancora si fa sentire, bere qualche bibita fresca è molto piacevole e spesso ci si lascia andare anche a quelle gassate: un peccato per la linea che – vabbè che la prova costume ormai è andata – non può essere trascurata. Ed allora vediamo proprio quali sono le calorie bibite gassate e non. Dalla Coca Cola all’aranciata, dai succhi di frutta alla Sprite, tante bevande diverse accomunate da un’elevata presenza di zucchero e quindi un alto apporto calorico.
E non crediate che le bibite zero calorie siano migliori: pur apportando meno calorie, infatti, presentano un elevato contenuto di dolcificanti e questo può portare ad effetti non positivi. Senza dimenticare la presenza di coloranti e additivi alimentari. Ma non è tutto: calorie a parte, queste bibite possono avere effetti negativi sulla pressione arteriosa, sul sistema nervoso e ancora su stomaco e intestino, soprattutto quelle gassate. Ecco allora che anche nella loro versione light le bibite non possono essere considerate in alcun modo un sostituto dell’acqua e vanno sempre consumate con grande moderazione. Ovviamente, come in tutte le cose, l’importante è non esagerare: concedersi una bibita, anche gassata, una volta ogni tanto non potrà arrecare alcun danno al vostro organismo. Ma guai a farla diventare un’abitudine di tutti i giorni. Torniamo comunque alle calorie bibite e vediamo qual è il contenuto calorico di un litro di bibita gassata in modo da sapere a cosa andiamo incontro almeno dal punto di vista delle calorie.

Calorie bibite in un litro

• Seven Up light: 0 Kcal
• Coca Cola light: 0 Kcal
• Coca Cola zero: 0 Kcal
• Coca Cola Light al limone: 12 Kcal
• Sprite Zero: 12 Kcal
• Fanta Light: 60 Kcal
• Coca Coca Life: 200 Kcal
• Sprite: 372 Kcal
• Crodino: 400 Kcal
• Coca Coca Original Taste: 420 Kcal
• Seven Up: 420 Kcal
• Gassosa: 420 Kcal
• Chinotto: 420 Kcal
• Fanta Arancia Rossa: 460 Kcal
• Fanta Lemon: 472 Kcal
• Fanta: 480 Kcal