Convincere i bambini a mangiare insalata

Bambini in casa e voglia di insalata o semplice necessità di inserire nella loro alimentazione anche un po’ di verdura. Problema non di poco conto visto che i più piccoli spesso fanno capricci a più non posso quando si tratta di mangiare la verdura. L’insalata non fa eccezione ed ecco allora l’obbligo di inventarsi qualche espediente per far mangiare insalata ai bambini. Le verdure, infatti, rappresentano un alimento fondamentale nell’alimentazione di grande e piccini e non si può escluderla completamente dal proprio menu. Ed allora?

Insalata per bambini, i segreti per farla mangiare

Allora mangiare insalata dovrà diventare una sorta di gioco per i bambini, una scoperta continua e colorata! Il primo possibile trucco da fare per realizzare un’insalata per bambini è colorarla. Non vi limitate alla semplice insalata verde: unite più verdure di diverso colore così sarà più divertente da guardare e catturerà l’attenzione dei bambini. Carote e pomodori le verdure più consigliate per far brillare la vostra insalata.
Se questo non basta, potete anche coinvolgere i bambini nella preparazione: spesso è un trucco che fa divertire i piccoli che inoltre avranno poi voglia di mangiare quello che hanno cucinato con le proprie mani. E cucinare insieme si trasforma anche in un momento di condivisione famigliare: insomma solo aspetti positivi.
La nostra insalata da far mangiare ai bambini sta prendendo corpo: se prepararla tutta colorata non basta ancora a farla mangiare, provate a stuzzicarli con qualcosa di sfizioso. L’insalata per bambini può essere arricchita ad esempio con olive o anche tonno o ancora scaglie di parmigiano o perché no delle mozzarelline. Così diventerà ancora più buona e gustosa: a questo punto anche il bambino più duro si sarà ammorbidito accettando di gustarsi la sua insalata. Missione riuscita? Bene, ora potete dare un occhio alle nostre ricette: tante insalate, tutte da mordere, con ingredienti diversi ma accomunate dal buon gusto.

Pubblicata il 25/01/2019