Rosmarino, l'erba che cura il nostro corpo

Non è solo una delle erbe aromatiche più utilizzate, il rosmarino presenta anche numerose proprietà benefiche. Si tratta, infatti, oltre che di un condimento per dare sapore ai nostri piatti, di un disintossicante e un tonificante. A dirlo sono le ultime ricerche condotte sul rosmarino.

Grazie a tali studi per le proprietà del rosmarino ci sono nuove scoperte. Quest’erba aiuta a tenerci giovani, migliora la circolazione del sangue, favorisce il controllo della pressione arteriosa e tiene su l’umore. Tutto questo è possibile grazie alla presenza di alcune sostanze. Tra queste ci sono i flavonoidi che hanno un’azione disintossicante per il fegato. Inoltre tale erba è efficace anche nel combattere l’influenza e la febbre, per calmare asma e tosse. Ma non è ancora finita, perché sono state dimostrate anche proprietà antisettiche. E che dire degli effetti che ha sull’apparato digerente? Il rosmarino facilita la produzione della bile e dà un contributo anche per migliorare la digestione. Tutto finito? Neanche a parlarne: ci sono anche le proprietà antireumatiche e di anti nevralgico che aiutano il nostro apparato scheletrico.

Ma come sfruttare tutti gli effetti benefici del rosmarino? Il modo più classico è realizzare un infuso con acqua bollente e un cucchiaino di quest’erba ‘miracolosa’. Possibile anche acquistare l’estratto in erboristeria e assumere 20 gocce tre volte al giorno per circa un mese. Questa cura aiuterà soprattutto quando si è un periodo di debolezza generale o si soffre di astenia.

Infine, possiamo utilizzare anche l’olio essenziale di rosmarino per dei messaggi alla pelle che possono aiutare in caso di mal di testa, dolori cervicale, stress. Attenzione però anche alle controindicazioni. Essendo una pianta stimolante, deve essere utilizzato con attenzione in alcuni casi. Parliamo di persone che soffrono di pressione alta o di chi è alle prese con l’insonnia. Anche le donne in gravidanza devono farne un uso parsimonioso. Se interessati, potete scoprire tutto su quest’erba nella nostra guida dedicata al rosmarino.